Je uitgerekende datum bepaalt wanneer je baby komt – althans, ongeveer. Slechts 5% van de baby’s wordt op de exacte datum geboren. Toch is deze datum belangrijk: hij bepaalt het moment van je controles, echo’s, en wanneer je zwangerschapsverlof ingaat.
Deze gids legt uit hoe je je zwangerschapsduur berekent, welke methoden het nauwkeurigst zijn, en hoeveel weken je nu bent.
Zwangerschapsduur Calculator
Vul de eerste dag van je laatste menstruatie in. De calculator berekent automatisch:
- Je huidige zwangerschapsduur (weken en dagen)
- Je uitgerekende datum
- In welk trimester je zit
- Wanneer je 20-wekenecho plaatsvindt
Hoe Werkt de Berekening?
Vanaf Laatste Menstruatie (LMP Methode)
De standaard methode: tel 280 dagen (40 weken) vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Dit is de Naegele-regel, ontwikkeld in de 19e eeuw en nog steeds de basis.
Waarom vanaf je menstruatie en niet vanaf conceptie? De bevruchting vindt meestal 2 weken na je menstruatie plaats, maar die exacte dag is moeilijk te bepalen. Je menstruatiedatum weet je wel zeker.
De formule:
- Neem de eerste dag van je laatste menstruatie
- Tel 7 dagen op
- Trek 3 maanden af
- Tel 1 jaar op
Voorbeeld: laatste menstruatie 1 januari 2025
- +7 dagen = 8 januari 2025
- -3 maanden = 8 oktober 2024
- +1 jaar = 8 oktober 2025
Je uitgerekende datum is 8 oktober 2025.
Deze methode werkt het best bij:
- Regelmatige cyclus van 28 dagen
- Je weet de datum van je laatste menstruatie
- Je gebruikte geen hormoonvoorbeziening vlak ervoor
Minder nauwkeurig bij:
- Onregelmatige cyclus
- Cyclus korter dan 25 of langer dan 32 dagen
- Net gestopt met de pil
- Borstvoeding geven toen je zwanger werd
Vanaf Bevruchting
Weet je de conceptiedatum? Tel 266 dagen (38 weken) vanaf die datum. Deze methode is nauwkeuriger maar weinig vrouwen weten de exacte bevruchtingsdag.
Je kunt conceptie schatten: meestal 14 dagen na het begin van je laatste menstruatie. Bij een cyclus van 30 dagen: dag 16. Bij een cyclus van 26 dagen: dag 12.
Bij IVF: IVF-klinieken weten de precieze bevruchtingsdatum. Ze tellen vanaf de punctie (eicelafname) of embryotransfer. Dit geeft de meest exacte uitgerekende datum.
Echo Correctie
De echo in week 8 tot 12 is de meest betrouwbare methode. De echoscopist meet de lengte van je baby (kruin-stuit lengte). Deze meting geeft de zwangerschapsduur met een nauwkeurigheid van 3 tot 5 dagen.
Waarom is dit nauwkeuriger? Alle baby’s groeien in de eerste 12 weken ongeveer even snel. Later ontstaan verschillen – de ene baby wordt groter dan de andere. Maar in het eerste trimester is de groeisnelheid vrijwel identiek.
Je verloskundige past de datum aan als:
- Het verschil meer dan 5 dagen is
- De echo-datum betrouwbaarder lijkt
- Je cyclus onregelmatig was
De echo-datum wordt dan de officiële uitgerekende datum. Later echo’s (20 weken, 30 weken) veranderen deze datum niet meer – die meten groei, niet zwangerschapsduur.
Voor meer informatie over je zwangerschap en wat je per trimester kunt verwachten, lees onze complete zwangerschapsgids.
Hoeveel Weken Ben Ik Zwanger?
Week-voor-Week Overzicht
Weken tellen: Je bent X weken en Y dagen zwanger. Voorbeeld: 8 weken en 3 dagen betekent dat je in je 9e week zit (net zoals een baby van 1 jaar in zijn 2e levensjaar zit).
Belangrijke mijlpalen:
Week 4-5: Innesteling voltooid. Zwangerschapstest wordt positief. Je baby is 2mm.
Week 6: Hartslag zichtbaar op echo. Misschien eerste misselijkheid.
Week 8: Alle organen aangelegd. Eerste echo meestal nu. Je baby is 1,6cm.
Week 12: Einde eerste trimester. Nekplooimensmeting. Miskraamrisico fors gedaald. Je baby is 5-6cm.
Week 20: Helft! 20-wekenecho controleert alle organen. Je voelt bewegingen. Je baby is 25cm.
Week 28: Begin derde trimester. Je baby weegt 1kg. Overlevingskans bij vroeggeboorte stijgt naar 90%.
Week 37: Je baby is ‘à terme’ – klaar om geboren te worden. Tussen week 37 en 42 is normaal.
Week 40: Je uitgerekende datum. Gemiddeld moment van bevalling.
Week 41-42: Controles elke 2-3 dagen. Na week 42 start meestal inleiding.
Voor gedetailleerde informatie over de eerste 13 weken, lees onze gids over het eerste trimester.
Trimesters Uitgelegd
Eerste trimester (week 1-13): Orgaanvorming, hoogste miskraamrisico (15% aan het begin, 1-2% na week 12), meeste vrouwen hebben misselijkheid en vermoeidheid.
Tweede trimester (week 14-27): Groei en ontwikkeling, je voelt bewegingen, de ‘makkelijke’ periode voor de meeste vrouwen, je buik wordt zichtbaar.
Derde trimester (week 28-40): Rijping en voorbereiding geboorte, je baby wordt zwaarder, je lichaam bereidt voor op bevalling, meer controles bij verloskundige.
Nauwkeurigheid van de Uitgerekende Datum
De feiten:
- 5% bevalt op de exacte uitgerekende datum
- 70% bevalt binnen 10 dagen voor of na de datum
- 90% bevalt tussen week 37 en 42
Waarom is de datum zo onnauwkeurig?
Elke zwangerschap is anders. Je baby komt wanneer hij klaar is. Factoren die het moment beïnvloeden:
- Lengte van je natuurlijke cyclus
- Eerste of tweede kind (eerste gemiddeld 1 week later)
- Erfelijkheid (kwam je moeder vaak te laat? Grotere kans dat jij dat ook doet)
- Etniciteit (statistisch kleine verschillen)
De datum is belangrijk voor:
- Planning controles en echo’s
- Bepalen of je baby ’te vroeg’ of ’te laat’ komt
- Start zwangerschapsverlof
- Medische beslissingen (wanneer inleiden?)
Range: 37-42 weken is normaal
Week 37-38: Vroeg à terme. Je baby is klaar, maar geboren in week 39-40 is ideaal.
Week 39-40: Optimaal. Longen helemaal rijp, beste uitkomsten.
Week 41: Een week over tijd. Extra controles, maar vaak gewoon afwachten.
Week 42: Twee weken over tijd. Meeste ziekenhuizen starten inleiding. Placenta functioneert minder goed na week 42.
Voor week 37: vroeggeboorte. Week 34-36: late prematuur (goede prognose). Voor week 34: medische zorg nodig.
Veelgestelde Vragen
Vanaf wanneer tel je zwangerschap?
Vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie, niet vanaf bevruchting. Dit lijkt vreemd – je bent de eerste 2 weken technisch niet zwanger – maar maakt berekening mogelijk. Iedereen weet wanneer hun menstruatie begon, weinig mensen weten de exacte bevruchtingsdag.
Waarom 40 weken en niet 9 maanden?
Een zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken of 280 dagen. Dat is 9 maanden en 1 week (geen 9 maanden precies). Een maand heeft gemiddeld 30,4 dagen, geen 28. Daarom werken we met weken – dat is nauwkeuriger.
Eerste trimester: week 1-13 (3 maanden) Tweede trimester: week 14-27 (3 maanden)
Derde trimester: week 28-40 (3 maanden)
Tel op en je komt uit op 10 maanden als je per 4 weken rekent, of 9 maanden en 1 week per kalendermaand.
Kan de datum veranderen na echo?
Ja, vooral na de eerste echo (week 8-12). Die meting is betrouwbaarder dan rekenen vanaf je menstruatie. Als het verschil meer dan 5 dagen is, past je verloskundige de datum aan.
Later echo’s (week 20, 30) veranderen de datum niet meer. Die meten groei, niet zwangerschapsduur. Je baby kan groter of kleiner meten dan gemiddeld – dat is normaal en past de datum niet aan.
Wat als ik mijn laatste menstruatie niet weet?
De echo bepaalt dan je zwangerschapsduur. De echoscopist meet je baby en schat op basis daarvan hoeveel weken je bent. Voor week 12 is dit heel nauwkeurig (3-5 dagen afwijking). Na week 12 neemt de nauwkeurigheid af.
Wat bij onregelmatige cyclus?
De LMP-methode werkt minder goed. Vertrouw op de echo-meting. Vertel je verloskundige over je onregelmatige cyclus – dan weet ze dat de echo-datum leidend is.
Had je een cyclus van 35 dagen? Je eisprong was waarschijnlijk dag 21 (niet dag 14). Je bent dus eigenlijk 1 week minder ver dan de standaard berekening aangeeft.
Hoelang duurt een zwangerschap na eisprong?
266 dagen (38 weken) vanaf eisprong tot geboorte. Dit is 2 weken korter dan de standaard 40 weken vanaf je menstruatie. Die 2 weken zijn de periode vóór eisprong.
Verandert de datum bij een tweeling?
De berekening blijft hetzelfde, maar tweelingen komen gemiddeld eerder. Gemiddelde zwangerschapsduur tweeling: 36-37 weken. Je verloskundige houdt hier rekening mee bij planning.
Hoe betrouwbaar is de uitgerekende datum bij IVF?
Zeer betrouwbaar. De kliniek weet exact wanneer bevruchting plaatsvond. Ze berekenen vanaf de punctiedatum of embryotransfer. IVF-datum wordt zelden aangepast – tenzij de echo afwijkt (zeer zeldzaam).
Wat als mijn baby te klein of te groot meet op echo?
In het eerste trimester (voor week 13): de datum wordt aangepast als het verschil groot is. Alle baby’s groeien dan even snel.
Na week 13: de datum blijft hetzelfde. Je baby is gewoon groter of kleiner dan gemiddeld. De verloskundige controleert wel of de groei normaal verloopt (groeit je baby tussen de lijnen?).
Voor informatie over gezonde groei en wat je kunt eten om je baby te ondersteunen, lees onze voedingsgids tijdens zwangerschap.
Bereken Je Datum Nu
Gebruik de calculator bovenaan deze pagina. Vul je laatste menstruatiedatum in en ontvang direct:
- Je exacte zwangerschapsduur
- Je uitgerekende bevallingsdatum
- Je huidige trimester
- Belangrijke mijlpalen (12-wekenecho, 20-wekenecho)
Onthoud: deze datum is een schatting. Je baby komt wanneer hij er klaar voor is. De meeste baby’s worden gezond geboren tussen week 37 en 42.
Heb je vragen over je zwangerschapsduur of datum? Bespreek ze met je verloskundige bij je eerste afspraak. Zij kan je datum bevestigen of aanpassen op basis van je situatie.
Voor complete informatie over je hele zwangerschap, lees onze hoofdgids over zwangerschap.