Deze week in het kort
Lachsalvo's en giechels
Échte lachbuien verschijnen nu vaak voor het eerst
Doelgerichte bewegingen
Je baby reikt bewust naar objecten en probeert ze te pakken
Groeispurt mogelijk
Week 10-12 brengt vaak een ontwikkelingssprong
Welkom in week 10 – wat een verschil met tien weken geleden! De baby ontwikkeling week 10 laat je een sociaal, alert en interactief kindje zien. Je baby communiceert duidelijk, lacht voluit en heeft een eigen persoonlijkheid. Voor veel ouders is dit de week waarin ze denken: “Oké, dit is waarom we dit doen.” De interactie maakt alle slapelozе nachten draaglijk.
Mijlpalen week 10
- Volledige lachsalvo's: Niet alleen glimlachen maar écht lachen met geluid – vaak als reactie op gekke geluiden of gezichten
- Reiken en grijpen: Probeert bewust objecten te pakken en krijgt dit soms echt voor elkaar
- Hoofdcontrole goed: Kan het hoofdje nu 30-45 seconden zelfstandig rechtop houden met weinig wiebelen
- Gevarieerde emoties: Verdriet, blijdschap, interesse, verbazing – allemaal duidelijk zichtbaar
- Anticipatie: Begint te anticiperen op bekende situaties (blij worden bij zien van borst/fles, opwinding bij badtijd)
Fysieke ontwikkeling en groei
Gewicht en lengtegroei
De baby groei week 10 blijft gestag. Je baby weegt nu ongeveer 1,8 tot 2,5 kilo meer dan bij de geboorte. De weekelijkse toename is 150-200 gram, al kan dit variëren. In lengte is je baby ongeveer 8-10 centimeter gegroeid. Kleertjes maat 62 passen nu goed, sommige baby’s groeien al richting maat 68.
Motorische mijlpalen
Een baby 10 weken oud laat indrukwekkende fysieke controle zien. De nekspieren zijn nu sterk en het hoofdje kan:
- 30-45 seconden zelfstandig rechtop blijven
- Tijdens buikliggen 90+ seconden omhoog gehouden worden
- Stabiel van links naar rechts draaien zonder veel wiebelen
- Bij rechtop dragen zelfstandig rechtstaan (met lichte ondersteuning)
De hand-oogcoördinatie maakt een sprong. Je baby kan nu:
- Bewust naar objecten reiken
- Soms objecten écht pakken (al is de greep nog onhandig)
- Objecten naar de mond brengen (alles gaat de mond in!)
- Handjes open en dicht doen met intentie
Beenbewegingen zijn krachtig. Je baby “fietst” energiek, duwt sterk af en beweegt de beentjes in patronen.
Reflexen verdwijnen
Primitieve reflexen verminderen merkbaar. De Moro-reflex is nu vaak bijna verdwenen. De grijpreflex wordt bewust grijpen. Je baby kiest nu wanneer wel of niet grijpen.
Stimuleer reiken en grijpen
Nu je baby bewust probeert te pakken, help dan:
- Speeltjes op juiste afstand: 20-30 cm boven je baby – uitdagend maar haalbaar
- Verschillende texturen: Zacht, hard, ribbelig – variatie stimuleert
- Rammelaars: Geluid als beloning voor pakken motiveert
- Je vingers: Klassiek maar effectief – laat je baby je vingers pakken
- Contrast: Helderе kleuren trekken aandacht
- Geduld: Het lukt nog niet altijd – dat is oké
Reiken en pakken zijn cruciale vaardigheden voor latere ontwikkeling!
Slaap in week 10
Slaapduur en patronen
Een baby van 10 weken slaapt gemiddeld 13-15 uur per dag. De verdeling: ongeveer 9-11 uur ’s nachts (met 1-3 wakker momenten) en 4-5 uur overdag verdeeld over 3 dutjes.
Goede nieuws: veel baby’s slapen nu een langere stretch van 6-10 uur ’s nachts. Dit betekent niet dat je baby “doorslaapt” – waarschijnlijk wordt je baby nog 1-2 keer wakker. Maar één langere periode helpt enorm.
Groeispurt en slaapverstoringen
Rond week 10-12 komt vaak een groeispurt. Dit kan slaap verstoren, zelfs bij baby’s die net begonnen goed te slapen. Signalen:
- Vaker wakker worden ’s nachts
- Kortere dutjes overdag
- Moeilijker in slaap vallen
- Meer honger
Dit is tijdelijk (3-7 dagen) en betekent grote ontwikkelingssprong. Blijf consistent met routines – ga niet teveel veranderen.
Dutjespatroon
Dutjes worden voorspelbaarder. Typisch patroon voor baby 10 weken oud:
- Ochtenddutje: 1-1,5 uur na opstaan, 45-90 minuten
- Middagdutje: Rond lunch, 1-2 uur (vaak langste dutje)
- Avonddutje: Kort dutje (30-45 min) voor bedtijd
Dit is een richtlijn – niet alle baby’s volgen dit precies.
Slaaptraining overwegen?
Veel ouders vragen zich nu af of slaaptraining kan. De meeste experts adviseren nog te wachten tot 4 maanden. Je baby’s neurologische ontwikkeling is nog niet klaar voor formele slaaptraining.
Focus nu op:
- Consistente slaaprutine (herhaling creëert voorspelbaarheid)
- Gezonde slaapassociaties (niet alleen borst/fles)
- Neerleggen terwijl slaperig maar wakker
- Rustige slaapomgeving (donker, koel, veilig)
Mijn baby slaapt ineens slechter. Hebben we iets fout gedaan?
Nee! Sleepsregressies zijn normaal en komen vaak voor rond week 8-10 en weer rond 4 maanden. Ze coinciden met groeispurten en ontwikkelingssprong.
Waarom slaap verslechtert:
- Hersenontwikkeling – je baby verwerkt nieuwe vaardigheden
- Groeispurt – meer honger betekent meer wakkere momenten
- Verhoogde alertheid – je baby wil niet missen wat er gebeurt
- Angst voor scheiding – eerste tekenen van hechtingsbewustzijn
Wat te doen:
- Blijf consistent met routine – verander niet teveel
- Extra voedingen als nodig tijdens groeispurt
- Extra geruststelling maar probeer niet nieuwe slaapassociaties te creëren
- Weet dat het tijdelijk is
Dit gaat over – meestal binnen 1-2 weken.
Voeding in week 10
Borstvoeding
Het voedingspatroon is nu vaak stabiel. Je baby drinkt 5-7 keer per dag met langere tussenpozen. Voedingen duren 15-25 minuten. Tijdens groeispurt kan frequentie tijdelijk toenemen.
Afleidbaarheid blijft uitdaging. Wat doet een baby in week 10 tijdens voeden? Alles behalve drinken! Je baby onderbreekt voedingen om rond te kijken, naar je te lachen, geluiden te maken.
Tips:
- Voer in rustige ruimte met weinig prikkels
- Gebruik voedingsdoek als je baby zich laat afleiden
- Accepteer kortere maar frequentere voedingen
- Voer voor dutjes – je baby is dan rustiger
Flesvoeding
Je baby neemt nu 150-210 ml per voeding, 5-6 keer per dag. Vuistregel: 200-220 ml per kilo lichaamsgewicht per dag. Een baby van 6 kilo drinkt ongeveer 1200-1320 ml per dag.
Tijdens groeispurt kan je baby meer vragen. Geef 20-30 ml extra als je baby hongerig blijft na een fles.
Spenen of uitbreiden?
Sommige ouders overwegen nu spenen (stoppen met borstvoeding) of combineren (borstvoeding + flesvoeding). Dit is persoonlijke keuze. Er is geen “juiste” tijd om te stoppen.
Als je wilt spenen:
- Doe het geleidelijk (vervang één voeding per keer)
- Start met voeding waar je baby minst aan gehecht is
- Geef tijd (minimaal 3-5 dagen tussen vervangingen)
- Let op borstontsteking – je lichaam moet aanpassen
Zintuigen en communicatie
Visuele ontwikkeling
Het zicht is nu bijna volwassen in scherpte. Je baby kan:
- Scherp zien tot 1-1,5 meter
- Alle kleuren onderscheiden
- Diepte goed waarnemen
- Kleine details in gezichten zien
- Objecten volgen die snel bewegen
Je baby bestudeert nu intensief alles. Je ziet concentratie: gefronst voorhoofd, intense blik. Dit is leren in actie.
Gehoor en muzikaliteit
Het gehoor is volledig ontwikkeld. Je baby herkent nu:
- Individuele stemmen (kan mama van papa onderscheiden)
- Favoriete liedjes
- Dagelijkse geluiden (deurbel, hond, wasmachine)
- Emotie in stem (vrolijk vs. boos)
Muziek heeft duidelijk effect. Sommige liedjes kalmeren, andere maken alert. Je baby kan nu “meebewegen” op muziek – hoofdje wiegen, armpjes zwaaien.
Communicatie explodeert
De communicatie is nu echt wederzijds. Vocalisatie:
- Langere klankencombinaties
- Eerste consonant-achtige klanken: “ba”, “da”, “ga”
- Variatie in toonhoogte en volume
- “Zingen” – je baby maakt melodieuze klanken
Het belangrijkste: lachen! Échte lachsalvo’s verschijnen nu. Je baby lacht voluit bij:
- Gekke geluiden
- Overdreven gezichtsuitdrukkingen
- Fysieke spel (zacht wiebelen, “vliegtuigje”)
- Herkenning van favoriete mensen of speeltjes
Dit lachen is goud waard – het maakt alle moeilijke momenten de moeite waard.
Krijg je baby aan het lachen
- Gekke geluiden: Framboos blazen, hoge/lage tonen, dierengeluiden
- Fysiek spel: Zacht wiebelen, omhoog tillen, “vliegtuigje”
- Overdreven uitdrukkingen: Grote ogen, open mond, tong uitsteken
- Peek-a-boo: Verstoppertje met je handen of doek
- Kietelen: Zacht onder kin, buikje, voetjes
- Verrassingen: Plotseling verschijnen, gekke bewegingen
Lachen versterkt jullie band en is goed voor je baby’s ontwikkeling!
Ouderschap in week 10
De realiteit van 10 weken
Tien weken geleden kreeg je een pasgeboren baby. Nu heb je een alert, lachend, interactief kindje. De transformatie is enorm. Maar eerlijk? Je bent waarschijnlijk nog steeds uitgeput.
Slaaptekort is cumulatief. Tien weken gebroken nachten stapelen op. Dit beïnvloedt alles: geduld, humeur, gezondheid, relatie. Wees mild voor jezelf.
Terug naar werk of niet?
Voor sommige ouders is dit de werkhervatting-week. Voor anderen nadert het. Dit roept veel emoties op. Schuld is de meest voorkomende – het gevoel dat je je baby “in de steek laat.”
Weet dit: werken maakt je geen slechte ouder. Thuisblijven maakt je geen betere ouder. Wat je baby nodig heeft is liefde, veiligheid, verzorging – dit kan ook door anderen gegeven worden.
Praktische tip voor werk:
- Wennen aan opvang is cruciaal – doe dit geleidelijk
- Bij borstvoeding: kolfroutine thuis oefenen
- Extra knuffeltijd ’s ochtends en ’s avonds
- Laat schuld los – je doet wat nodig is voor je gezin
Relatie en verdeling
Tien weken ouderschap test elke relatie. Discussies over taakverdeling zijn normaal. Uitputting maakt communicatie moeilijk.
Wat helpt:
- Specifieke afspraken (“Jij doet nachten maandag-woensdag, ik donderdag-zaterdag”)
- Waardering uitspreken (“Dankjewel voor…”)
- Quality time plannen (zelfs 20 minuten samen)
- Accepteren dat dit een moeilijke fase is
Jullie zijn een team – niet tegenstanders.
Sociale vergelijkingen
Op sociale media lijkt iedereen het beter te doen. Hun baby’s slapen door, lachen constant, zijn perfect. Dit is niet echt.
Wat je niet ziet:
- De moeilijke momenten
- De twijfels en zorgen
- De slaaptekort en frustratie
- De realiteit achter de foto’s
Vergelijk je niet. Elke baby is anders. Elke ouder worstelt. Wat je op social media ziet is highlights, niet het volledige verhaal.
Praktische verzorging
Baby verzorging tips week 10
Baden: 2-3 keer per week blijft voldoende. Maak het speels – simpele badspeeltjes (kopje, gieter) maken het leuker.
Huid: Meestal helder nu. Eczeem kan zich manifesteren – rode, droge, jeukende plekken. Neem contact op met huisarts voor behandeling.
Nagels: Blijf wekelijks knippen. Je baby beweegt veel – lange nagels maken krassen.
Vitamine D: Dagelijks 10 microgram blijven geven tot 4 jaar.
Kleding: Maat 62-68 nu. Praktische kleding met drukknopen is handig – je baby beweegt veel.
Zelfzorg voor ouders
Slaap: Als je baby langere stretches doet, profiteer ervan. Ga naar bed als je baby gaat – niet Netflix!
Beweging: Blijf bewegen. Wandelen, zwemmen, yoga. Beweging helpt mentale gezondheid.
Voeding: Blijf goed eten. Makkelijke, voedzame opties: havermout, eieren, bananen, noten, yoghurt.
Mentale gezondheid: Check in met jezelf. Hoe voel je je echt? Bij aanhoudende somberheid/angst: neem contact op met huisarts.
Relatie: Investeer in je relatie. Dit is fundament van je gezin.
Doen met je baby deze week
Activiteit: Lach en speel sessie
Je baby lacht nu voluit – maak er een spel van!
Wat je doet:
- Ga op gelijke hoogte met je baby (oogcontact)
- Maak gekke geluiden: framboos blazen, hoge piepjes, lage brommen
- Overdrijf gezichtsuitdrukkingen: grote ogen, tong uitsteken, gekke monden
- Speel peek-a-boo: verstop je gezicht achter je handen en “boe!”
- Fysiek spel: zacht wiebelen, “vliegtuigje”, omhoog tillen
- Let op wat je baby het leukst vindt – herhaal dit
Waarom: Lachen versterkt jullie band, stimuleert emotionele ontwikkeling, leert oorzaak-gevolg en is goed voor je baby’s immuunsysteem.
Duur: 5-10 minuten, meerdere keren per dag.
Checklist week 10
- Dagelijkse vitamine D geven
- Lachen stimuleren – speel en interacteer
- Tummy time: 20-30 minuten totaal per dag
- Reiken oefenen – speeltjes op juiste afstand
- Check je welzijn – hoe voel je je mentaal?
- Foto's/video's maken – eerste lachsalvo's vastleggen!
Wanneer contact opnemen?
Bij je baby: Koorts >38°C, weigeren te drinken, <6 natte luiers/24u, extreem lusteloos, geen gewichtstoename, geen reactie op stemmen/gezichten, geen lachjes of sociale interactie.
Bij jezelf: Aanhoudende somberheid/angst, geen band met baby, gedachten over pijn doen, extreme vermoeidheid, geen plezier in iets.
Volgende week
In week 11 versnelt de ontwikkeling verder. Betere coördinatie, meer vocalisatie en misschien zelfs eerste tekenen van voorkeuren en persoonlijkheid. Elke week wordt je baby expressiever!